Angebot


Coaching

Warum Coaching?

  • um Veränderungsprozesse zu begleiten, sowohl im privaten wie auch im beruflichen Kontext
  • um Struktur und Klarheit zu finden, Prioritäten bewusst zu setzen oder neu zu ordnen
  • als Unterstützung bei persönlicher Entwicklung / Potentialentfaltung

Wenn Sie vor persönlichen oder beruflichen Veränderungsprozessen stehen und nicht so recht wissen, wie Sie die Sache angehen sollen, oder wenn sie ungewollt in eine Situation geraten, die für Sie eine große Herausforderung darstellt, dann kann Coaching eine sinnvolle und effektive Unterstützung sein.

Beispiel: Sie sind aus beruflichen Gründen gefragt, Ihre Fremdsprachenkenntnisse zu erweitern, wollen diese Anforderung auch erfüllen, haben aber kein großes Interesse am Sprachen lernen oder denken sogar, dass es nicht zu ihren Begabungen gehört, Sprachen zu lernen.

Beim Coaching widmen wir uns Ihrem Anliegen sehr individuell und in vertrauensvoller Atmosphäre. Ich unterstütze Sie darin, Ziele zu finden, sie zu konkretisieren und Handlungsperspektiven zu entwickeln und Sie lernen, diese auch zeitnah umzusetzen.

Wie Coaching funktionniert:

Ganz allgemein sind im Rahmen eines Coachings die folgenden Aspekte von Bedeutung:

  • die Situation / das Thema von allen Seiten betrachten
  • einen Fokus festlegen
  • Kraftquellen/ Ressourcen finden und stärken
  • Handlungsperspektiven entwickeln, Handlungsschritte planen und dabei Hindernisse und Zweifel mit einbeziehen
  • den Plan umsetzen

Bezogen auf unser Beispiel könnte das folgendermaßen aussehen:

  • Klären, worin genau der Nutzen liegt, wenn Sie Ihre Sprachkenntnisse erweitern, welche Hindernisse Sie vermuten
  • Sich klar werden, wo Sie derzeit stehen und wo Sie hin möchten
  • Ressourcen aktivieren, die Ihnen beim Lernen behilflich sind
  • ggf. negative Glaubenssätze (Erfahrungen) erkennen und entkräften, positive Glaubenssätze (Erfahrungen) finden und stärken
  • Handlungsplan erstellen und umsetzen

Darüber hinaus profitieren Sie von einem Coaching nicht nur in Bezug auf das besprochene Thema. Sie lernen Methoden und Techniken kennen, die Sie auch in vergleichbaren anderen Situationen nutzen können.

Ein ganzheitlicher Ansatz

Warum?

Menschliches Verhalten wird immer von mehreren Komponenten bestimmt, die sich gegenseitig beeinflussen und zum Teil bedingen: Denken, Fühlen, sinnliche Wahrnehmung und Bewegung. Die Gewichtung dieser Anteil ist je nach Situation sehr unterschiedlich.

Beim Coaching geht es meist um Themen, bei denen Denken und Fühlen vorrangig sind.

Um eine angestrebte Veränderung möglichst umfassend und nachhaltig zu gestalten, beziehe ich in meine Coachings Elemente aus der Feldenkais – Methode mit ein.

Hier stehen Bewegung und Wahrnehmung im Vordergrund, mit dem Ziel, bestimmte Aspekte der Persönlichkeit zu stärken, wie zum Beispiel Ruhe, Präsenz, Flexibilität und Leichtigkeit.

Ergänzend dazu unterstützen wir auf der körperlichen Ebene Qualitäten wie Klarheit, Ruhe und Struktur.  Durch kleine Bewegungssequenzen, die das Körperbewusstsein schulen, lernen Sie, Körperhaltung, Atmung und Wahrnehmung bewusst zu beachten und zu nutzen, um sich zu fokussieren und klarer zu werden.

Sind Sie neugierig geworden? – Probieren Sie es aus!

Besondere Angebote:

  • Hilfe zur Selbsthilfe – Lerncoaching für Jugendliche und junge Erwachsene (5 / 7 Termine)
  • Innere Stärke kultivieren – Stressmanagement – Coaching für Menschen auf der Suche nach mehr Gelassenheit und Freude (7 Termine)
  • kostenloses Kennenlerngespräch

Preise

  • Einzelcoaching: 80.- € (incl. Mwst.), 75 min.
  • Pakete: 4 Termine, 5 Termine, 6 Termine nach individueller Vereinbarung

Preise und Leistungsumfang für besondere Angebote und Pakete auf Anfrage.